Je vous propose des documents
pour rester en forme, retrouver la forme en courant.
Pensez à bien vous échauffer.
Échauffement – Reprise – Collège
Voici quelques exercices à votre disposition
Mises en œuvre – Reprise – Collège
Documents pour la Course
Défi du Jour 11
Voilà votre WOD (work of the day)
C’est ici